Menu
Nasze zajęcia z modelowania sylwetki to kompleksowy program, który łączy ćwiczenia siłowe, cardio i stretching. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom skoncentrowanym na tonowaniu mięśni, poprawie elastyczności i spalaniu tłuszczu, pomogą Ci osiągnąć zgrabną, smukłą sylwetkę. Każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, z naciskiem na poprawę proporcji ciała oraz wyrównanie ewentualnych dysbalansów mięśniowych
Ten program został stworzony z myślą o codziennych potrzebach współczesnych kobiet. Trening funkcjonalny to ćwiczenia na całe ciało, które rozwijają siłę, koordynację, równowagę i wytrzymałość. Dzięki wykorzystaniu ruchów przypominających codzienne czynności, trening ten przygotuje Twoje ciało do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego.
Stworzony z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swój kręgosłup i zniwelować bóle pleców. Ten trening to połączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie, poprawiających elastyczność oraz technik oddechowych, które wspólnie przynoszą ulgę i poprawiają postawę ciała. Idealne dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej.
Nie masz czasu na regularne wizyty na siłowni? Nasze treningi online to idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet. Prowadzimy indywidualne sesje treningowe oraz grupowe zajęcia przez platformy online, dzięki czemu możesz ćwiczyć z dowolnego miejsca. Każdy trening jest dostosowany do Twoich możliwości i warunków domowych, bez konieczności posiadania specjalistycznego sprzętu.
Nasza oferta online to nie tylko treningi, ale również kompleksowe wsparcie żywieniowe. Dzięki konsultacjom online, możesz regularnie monitorować swoje postępy, otrzymywać spersonalizowane plany dietetyczne i ćwiczeniowe oraz korzystać z motywacyjnych sesji z trenerem. Wszystko to, abyś mogła osiągnąć wymarzoną sylwetkę, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.